Quando si dice che alle volte basta veramente poco in questo caso è cosi, ecco un rapido elenco di alcune elementari dritte per aiutarci a Dimagrire in maniera più...
facile. 1 - Non lasciare il cibo in maniera visibile.
2 - Andare a fare la spesa con lo stomaco pieno.
3 - Utilizzare la classica lista quando si fa la spesa cosi si puo' evitare di acquistare alimenti che non servono.
4 - Portare solamente i SOLDI necessari.
5 - Ovviamente evitare il banco dolci :)
6 - Acquistare alimenti che richiedono una preparazione in modo da farci passare la voglia...
7 - Evitare di mettere in tavola i piatti a buffet...
8 - Eliminare i profumi e lavare gli utensili dopo aver cucinato gli alimenti.
9 - Non cucinare quando si ha fame e se dovesse succere è meglio evitare di "assaggiare" durante la cottura.
10 - Utilizzzare piatti piccoli.
11 - Pensarci sopra 2 volte prima di procedere con il clasico bis.
12 - Masticare bene e fare bocconi piccoli
13 - Cercare di finire il pasto per ultimi.
14 - Gustare il più possibile quello che si sta mangiando.
15 - Cercare di mangiare sempre alle stesse ore tutti i giorni.
16 - Se si mangia in cucina è bene spostarsi subito dopo.( Di Tutto Per Tutti )
